Anggur merupakan buah yang berasa manis atau manis agak masam. Ada
berbagai jenis anggur, seperti anggur hijau, anggur merah, dan anggur hitam.
Anggur hijau lebih disukai anak-anak karena rasanya lebih manis daripada anggur
jenis lainnya. Anggur yang berwarna gelap/hitam kaya akan zat besi sehingga
baik untuk pembentukan sel darah merah (Hb). Selain itu, kandungan gulanya
sangat tinggi sehingga dapat memberikan energi dengan cepat pada tubuh.
Buah
anggur mempunyai khasiat untuk kesehatan, antara lain : dapat mencegah
kekurangan darah (anemia), mencegah sembelit, mencegah kerusakan gigi,
mengobati gejala flu, dan meningkatkan daya tahan tubuh dan stamina tubuh
setelah sakit.
Pilihlah
buah anggur yang berkualitas, yaitu yang sudah matang, teksturnya padat dan
tidak lembek, serta kulitnya mulus dan tidak pecah.
Komentar
Posting Komentar