Manfaat Jus Buah Dan Sayuran Bagi Kesehatan Dan Kecantikan

Tubuh yang sehat tanpa penyakit, bukan berarti bebas dari racun. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh para ahli detoks mengatakan, racun atau toksin yang masuk ke dalam tubuh kebanyakan dibawa oleh makanan yang dikonsumsi seseorang. Bisa berupa pestisida dari buah dan sayur, zat pewarna makanan atau bahkan obat-obatan yang dikonsumsi. Namun jangan takut, banyak cara untuk membuang racun dalam tubuh. Mulai dari menggunakan mesin canggih hingga cara alami berupa juice therapy detoxifikasi atau kerap disebut terapi jus buah segar.

Terapi jus buah segar merupakan tindakan melakukan pola makan dengan buah mentah yang biasanya dibuat dengan cara diblender atau dimakan dengan cara dikunyah. Selain mudah dicerna dan diolah, jus buah segar ini tidak memiliki efek samping yang membahayakan kesehatan.

Jus merupakan pilihan terbaik dalam mengolah buah-buahan atau sayuran. Karena dengan meminum jus, akan terasa lebih nikmat bila dibandingkan dengan memakan buah maupun sayuran secara langsung. Pada saat buah-buahan dan sayuran dimakan langsung, enzim yang terkandung dalam buah maupun sayuran tersebut tidak langsung keluar dan tidak terserap langsung oleh darah, bahkan terkadang terbuang percuma. Padahal enzim yang terkandung dalam buah maupun sayuran sangat penting bagi kesehatan tubuh kita.

Jus dibuat dengan menghancurkan buah-buahan dan sayuran dengan cara diremas dengan tekanan tinggi menggunakan blender. Hal ini dimaksudkan agar enzim tambahan yang terdapat di dalam buah maupun sayuran dapat keluar dan dimanfaatkan oleh tubuh. Sedangkan ampas yang tersisa dari jus tersebut dapat diblender kembali dan diambil hasilnya sebagai tambahan jus.

Jus merupakan makanan tambahan yang bernutrisi alami dan sangat dibutuhkan oleh tubuh. Jus sangat bermanfaat bagi kesehatan dan kecantikan. Manfaat lain dari jus antara lain sebagai berikut.

• Dengan rutin meminum jus, akan membuat tubuh menjadi segar dan wajah akan terlihat cerah sehingga membuat kita terlihat lebih awet muda.
•  Jus dapat memperlancar proses pencernaan
•  Jus dapat menurunkan kadar kolesterol dan darah tinggi
•  Jus mampu meningkatkan daya tahan tubuh
•  Jus dapat bermanfaat sebagai antioksidan dan antikanker
• Jus dapat mempercepat proses penyembuhan luka
• Jus dapat mengatasi gangguan pada mata.