Sawi putih merupakan salah satu jenis sayuran yang mempunyai banyak sekali manfaat bagi kesehatan, diantaranya adalah untuk merawat mata, melawan kolesterol, dan menghindari serangan jantung.
Pada dasarnya kegunaan sawi putih adalah sebagai makanan pemulih tenaga. Hal ini dikarenakan sawi putih memiliki kadar zat besi yang tinggi dan mengandung magnesium, tidak seperti daging yang menyimpan potensi merugikan jika dimakan berlebihan.
Beberapa manfaat lain dari sawi putih diantaranya untuk mencegah osteoporosis, mencegah penyakit jantung, menjaga kornea mata agar sehat, mencegah anemia, menghaluskan kulit, menyembuhkan luka, meningkatkan daya tahan tubuh, mencegah diabetes mellitus, menangkal macam-macam kanker, dan mencegah penyakit gondok.


Komentar
Posting Komentar